• Jakarta
News

Sering Workout di Rumah, Kartika Wijaksana: Banyakan Foto daripada Keringat

Selebgram sekaligus istri komedian Uus, Kartika Wijaksana, memamerkan momen saat dirinya menjalani workout di rumah. 

Masa pandemi corona membuat masyarakat lebih sering menghabiskan waktu di rumah demi mencegah penyebaran virus Covid-19 tersebut. Meski di rumah saja, hal itu tampak tak menghalangi rutinitas olahraga Kartika Wijaksana.

Istri komedian Rizky Firdaus Wijaksana atau lebih dikenal dengan nama panggung Uus itu tampak ingin menjaga kebugaran tubuh dan body goals dengan melakukan home workout. Lewat unggahan Instagramnya, Jumat (24/7/20), Kartika terlihat sedang bersantai setelah olahraga.

Terlihat matras sebagai alas workout Kartika Wijaksana serta sebotol air putih agar dirinya terhindar dari dehidrasi. Meski di rumah, Kartika tetap mengenakan sportwear agar olahraganya terasa nyaman. 

Ia juga mengenakan running shoes sehingga penampilannya semakin sporty dan kece. Lewat unggahan itu, ia menyebut saat workout di rumah lebih banyak foto-fotonya dibanding keringat. 

"Siapa yang kalau lagi workout lebih banyak menghasilkan foto daripada keringat, tunjuk tangan," tulis Kartika pada keterangan unggahannya.

Aktivitas fisik seperti berolahraga telah terbukti memiliki manfaat yang luar biasa pada hampir setiap aspek kesehatan tubuh. Workout secara teratur mampu meningkatkan produksi hormon yang mampu membuat tubuh lebih merasa bahagia dan mampu meningkatkan kualitas tidur. 

Aktivitas fisik ini juga mampu meningkatkan kesehatan kulit, membantu menurunkan berat badan dan mempertahankannya, mengurangi risiko terkena penyakit kronis.

Sumber : Indosport

Bagikan Artikel ini!

Prayuda Anugeraha

Pengamat berita olahraga lokal maupun internasional. Sangat tertarik dengan Liga Inggris..